Người tiểu đường có nên uống nước cốt nhàu? Điều cần biết trước khi dùng

Người tiểu đường có nên uống nước cốt nhàu? Câu trả lời thẳng của chúng tôi là: hiện chưa có bằng chứng đủ mạnh trên người để nói nhàu an toàn hay có ích cho người mắc tiểu đường. Vì vậy, Trái Nhàu Việt không khuyên bạn dùng nhàu với mục đích kiểm soát bệnh.

Nước cốt nhàu là thực phẩm. Nó không phải là cách kiểm soát tiểu đường, và bạn không nên tự ý bỏ hoặc giảm liều thuốc vì đang uống nhàu. Nếu bạn vẫn muốn thử, hãy xem bài này như danh sách câu hỏi để mang đến buổi khám, chứ không phải lời hướng dẫn.

Chúng tôi viết bài từ góc nhìn của đơn vị phân phối sản phẩm từ trái nhàu, không phải cơ sở y tế. Quyết định về chế độ ăn và thuốc nên do bác sĩ điều trị của bạn đưa ra.

Sản phẩm từ nhàu không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Người đang dùng thuốc hoặc có bệnh nền cần hỏi bác sĩ trước khi dùng.

Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp của Hoa Kỳ (NCCIH) cho biết chỉ có rất ít nghiên cứu về nhàu trên người. Theo trang này, nhàu chưa được chứng minh là có lợi cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào qua các nghiên cứu trên người. Phần lớn kết quả thú vị đến từ thí nghiệm trong phòng lab và trên động vật.

Với tiểu đường, chúng tôi chỉ tìm thấy một nghiên cứu nhỏ trên người, công bố năm 2018 trên tạp chí Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Bạn nên đọc kỹ những giới hạn của nó:

Nói cách khác, đây là gợi ý để nghiên cứu tiếp, chưa phải bằng chứng để một người bệnh dựa vào. Chúng tôi không suy ra lợi ích cho bạn từ những con số này.

• Chỉ có 20 người mắc tiểu đường típ 2, theo dõi trong 8 tuần.
• Đây là nghiên cứu thí điểm một nhóm, không có nhóm đối chứng và không phân nhóm ngẫu nhiên.
• Người tham gia vẫn ăn kiêng, vận động và dùng thuốc như cũ, nên khó tách riêng tác động của nước ép.
• Nước ép do một công ty kinh doanh nhàu cung cấp, và chính nhóm tác giả nói cần thử nghiệm lớn hơn.
• Kết quả đo được khác nhau giữa từng người, không đồng đều.

Nước cốt nhàu nguyên chất và các loại siro hay đồ ngâm đường phèn là những thứ rất khác nhau. Siro và nhàu ngâm đường phèn có thể chứa đường, nên có thể làm tăng lượng đường nạp vào cơ thể. Bạn hãy đọc bảng thành phần và hỏi nhà bán hàng về hàm lượng đường cụ thể.

Một số sản phẩm còn pha thêm mật ong, siro hoặc nước ép trái cây khác. Nếu nhãn không ghi rõ, hãy coi đó là dấu hiệu cần hỏi thêm trước khi mua. Bài nhàu ngâm đường phèn giải thích vì sao đường là điểm đáng lưu ý.

NCCIH ghi nhận nhàu chứa lượng kali đáng kể và khuyên người mắc bệnh thận, hoặc người phải hạn chế kali, hỏi nhân viên y tế trước khi dùng. Điều này đặc biệt quan trọng với người tiểu đường đã có biến chứng thận.

Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, tiêu hóa và thận của Hoa Kỳ (NIDDK), khi thận suy giảm, cơ thể khó thải kali, kali trong máu có thể lên mức nguy hiểm. Các đơn vị y tế thường khuyên làm xét nghiệm máu và trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng để biết lượng phù hợp.

NCCIH cũng lưu ý nhàu có thể không an toàn khi dùng cùng một số loại thuốc. Chúng tôi không thể biết thuốc của bạn có bị ảnh hưởng hay không, vì vậy đừng tự đoán. Hãy mang tên thuốc và sản phẩm định dùng đến hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ.

NCCIH còn ghi nhận một số trường hợp tổn thương gan ở người uống nước ép hoặc trà nhàu nhiều tuần, dù chưa rõ nhàu có phải nguyên nhân hay không. Nếu bạn đang có vấn đề về gan, hãy nói rõ với bác sĩ. Xem thêm tác dụng phụ của nước cốt nhàu.

Dữ kiện trên nhãn giúp bạn và bác sĩ có cùng thông tin. Với mỗi sản phẩm, hãy ghi lại những điểm sau:

• Thành phần đầy đủ, theo thứ tự, và có đường, mật ong hay chất tạo ngọt hay không.
• Quy cách đóng gói và hướng dẫn sử dụng in trên nhãn của nhà sản xuất.
• Nhà sản xuất, ngày sản xuất, hạn sử dụng.
• Tình trạng hồ sơ: có bản tự công bố, có phiếu kiểm nghiệm hay chưa.
• Cảnh báo dành cho người đang dùng thuốc hoặc có bệnh nền.

Ví dụ, Nước Cốt Nhàu Nguyên Chất có thành phần ghi nhận là trái nhàu gai, đóng hộp 4 chai 250ml, và trên website chúng tôi ghi rõ sản phẩm này đang bổ sung hồ sơ công bố. Với Siro Nhàu Tâm An, bạn nên đọc kỹ nhãn thật để biết thành phần đầy đủ trước khi cân nhắc.

Nhiều người ngại hỏi vì sợ bị bác sĩ gạt đi. Nếu bạn chuẩn bị sẵn thông tin, cuộc trao đổi sẽ cụ thể hơn nhiều. Bạn có thể mang theo ảnh chụp nhãn và hỏi:

• Với tình trạng hiện tại của tôi (thuốc, chức năng thận, gan), có lý do nào để không dùng sản phẩm từ nhàu không?
• Sản phẩm này có đường hoặc kali đáng kể không, và có ảnh hưởng đến thuốc tôi đang uống không?
• Nếu thử, tôi nên bắt đầu thế nào, theo dõi chỉ số nào và ngừng khi nào?
• Có cần xét nghiệm máu hoặc chức năng gan thận trước hay sau khi dùng không?

Đừng thay đổi liều insulin hoặc thuốc uống vì bạn đang dùng một sản phẩm từ nhàu. Mọi điều chỉnh thuốc phải do bác sĩ điều trị quyết định.

Nếu bác sĩ đồng ý cho bạn thử, hãy ghi nhật ký đơn giản: ngày dùng, sản phẩm, lượng, chỉ số đường đo tại nhà và cảm giác cơ thể. Một cuốn sổ nhỏ là đủ. Đừng thêm nhiều sản phẩm mới cùng lúc, vì bạn sẽ không biết điều gì gây ra thay đổi.

Hãy ngừng dùng và liên hệ cơ sở y tế nếu bạn thấy vàng da, nước tiểu sẫm màu, đau tức vùng bụng phải, buồn nôn kéo dài, mệt bất thường, tim đập bất thường, yếu cơ hoặc dị ứng như nổi mẩn, khó thở. Với các triệu chứng nặng, hãy đến cơ sở cấp cứu gần nhất.

Nếu bạn muốn tìm hiểu rộng hơn về đối tượng nên thận trọng, hãy đọc bài ai nên và không nên dùng nhàu.